自己啓発おすすめ

自分を高め、成長させるための自己啓発のヒントとなるような記事になっています。ちょっと悩んでしまうとき、ちょっと不安になったとき勇気付けられたら嬉しいです!

瞑想のコツ

瞑想はメンタルヘルスや集中力アップなどだけでなく、人生を高めるための大きな力となります。ぜひ、このブログでその素晴らしさを知ってもらえれば嬉しいです。

podcast&私らしさ

podcast:「自分を成長させたい、こんな自分に変わりたいヒント」の音声配信しています。
私らしさ:上原千友が日頃感じていること、考えていること。海外での経験など「私らしさ」がテーマの記事です。

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