2018年は2017年に比べると、おかげさまで瞑想セミナーざんまいでした・・・ ありがたいことです。 私のヴィジョンとしては、ラジオ体操くらい「瞑想」を広めよう！というのがありますので、 まぁ、その第一歩という感じにはな…

最近、あちこちで注目され、研究でその効果も様々な証明されているマインドフルネス瞑想。 ・集中力が高まる ・記憶力が高まる ・心の平静を保てる ・共感性が高まる ・睡眠の３倍の休息効果がある など、本当に様々なことが言われ…

私の瞑想セミナーを受けていただいた、伊藤圭さんは私でも驚くほどの効果を短時間で感じていました。 伊藤さんのfacebookの投稿で 「こんなことがあった」 「こんなことができるようになった」 そして、 「上原さん！瞑想や…

「そうだ！伊勢神宮に行こう」 名古屋に出張が入った時、そう思い立って「初★伊勢参り」して来ました。   式占遷宮とか、あとは女子大生が恋愛成就のために行くとかで ここ数年何かと話題になってきた伊勢神宮。 &nb…

最近、「瞑想」がメディアで取り上げられたり、企業や学校でも行われたりしていますね。 でも 「うーん、瞑想って良さそうなんだけど、何から始めたらいいんだろう・・・」 っていう人も多いかと思います。 そこで、今回初心者さんの…

「瞑想で遊んでみよう」って思ったのは、瞑想動画を作り始めて半年くらいたった頃・・・ ブログのコミュニティで 「インスタで『顔ヨガ』っていうのをやっている人がいるので、瞑想でもできるんじゃないですか」って言われたのがきっか…

TBS「マツコの知らない世界」で「瞑想の世界」というテーマが取り上げられました。 画像：http://www.tbs.co.jp/matsuko-sekai/より ・・・ということで、マツコの知らない世界の「瞑想の世界」…

いやーーーーーーー。 おめでとうございまーーーーーーす！ 高梨沙羅選手　銅メダル!! なんか、もう、やっぱりすごーい努力が実る姿って本当に感動ですね！！ しかも、前回４位からの雪辱戦というのが、ますます心揺さぶられました…

最近は「瞑想ブーム」よく「マインドフルネス」 などとも言われ よく雑誌や本でも取り上げられていますね・・・ anan とか PRESIDNTとか これだけ「瞑想」が世の中で 取り上げられるようになったのも セレブが！ ビ…

先日実家（東京郊外でわりと私の家とも近いんです）に行ったときに 母が 「肩がこるんで、ビニール袋に温めたタオルを肩に乗せている」 それで 「ただ、ビニール袋がすぐズリ落ちてくるので布の袋を作ろうと思って・・・」 と言って…

瞑想のレッスンをすると 「すごくいい！」って言ってくれる人が多いんですが、 なかなか毎日瞑想が続かない、ってことを相談されます。   まぁ、わかります。 みなさん本当に忙しいですものね。 朝早くから夜遅くまで残…

もしも、北朝鮮の金正恩（キム・ジョンウン）氏が瞑想していたら・・・・ ミサイルを打ち上げることはなかっただろう もちろん独裁者になることも、世界制覇を目指すことも、国民を餓死させることも、 そして トランプ氏を憎むことも…

お金も引き寄せるんですか？？ 「１億稼ぐ　瞑想法」 とかいう本 あったら面白いなーって 空想することがあります。 試しに表紙作ってみました ウケるー あと考えられるのは・・・ 「年収１千万の瞑想法」とか 「金持ちめいそう…

瞑想の歴史が長〜い歴史といろいろなやり方があるって知ってた？ 瞑想の歴史は相当長〜い そうなんです。 歴史的な資料としてもっとも古いのが、モヘンジョダロの遺跡から発見された印章のなかにあります。 モヘンジョダロはハラッパ…

「ザ・シークレット」という本が読まれるようになり、「引き寄せ」って、すっかり一般の言葉になった感がありますね。   まぁ、たしかに引き寄せはあるかと思います。 日常の色々なところで。    …