瞑想が引き寄せ効果を10倍高める理由とは
「ザ・シークレット」という本が読まれるようになり、「引き寄せ」って、すっかり一般の言葉になった感がありますね。 まぁ、たしかに引き寄せはあるかと思います。 日常の色々なところで。 …
「ザ・シークレット」という本が読まれるようになり、「引き寄せ」って、すっかり一般の言葉になった感がありますね。 まぁ、たしかに引き寄せはあるかと思います。 日常の色々なところで。 …
瞑想がダイエットに効くって本当ですか? [speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”miky.jpg”…
ヨガっていいよ! 私はもともと、瞑想を初めてやったのがヨガのレッスンででした。 そして、ヨガの自体を始めたのはかなり長く、あのマドンナよりも前。 20年以上も前だったかと思います。 それが私の自満・・・笑 …
瞑想についての色々なギモン、質問にこたます! これまで受講生の方々からよくあった質問または、あるあるなギモン20問にサクッとお答えしていきます。 これを読んでいただければ、きっと瞑想の効果をより実感できるはず! Q1. …
満月は達成・完了する日 8月22日は新月でした。それでこんな記事書いてみました。 新月のオススメの過ごし方 8選 前回は当日思いついて、チャチャと書いてしまいました。 それで、今回は満月(9月6日)に向かって余裕を持って…
リトリートって知っていますか? リトリートとは・・・ 自分と向き合う時間や新しい体験を新しい場所でする事で 思考の転換を行い、”よりハッピーに人生を再スタートする” という意味として使われています。 私は瞑想でリトリート…
現代人は呼吸が浅い状態 現代人を取り巻く環境、ストレス社会により 私たちは呼吸が浅くなっている、と言われています。 確かに満員電車では、じーっと息をひそめ、そして会社に行くと ほぼ1日中の時間をPCをずーっと見つめならが…
新月は浄化する日 今日(8月22日)は新月。 昨日も含めて今日と明日(新月はそのパワーがあるらしいです) 新月の時のオススメの過ごし方ご紹介します! 新月は、「浄化し、新しいことを始めるのに適している」んだそうです。 浄…
瞑想は1回やって、パッと何かが変わるというものではありません。 でも、続ければ確実に効果が出る、これは瞑想を続けている人みんなが口を揃えて言っています。 そこで、今回は私が実感した、瞑想の効果の体験談をできるだけ具体的に…
普段の生活で瞑想的なことをするだけで効果がある [speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”miky.jpg&#…
あらためて、「生命力」ってなんなのでしょうか? 人間の生きていること、そのものなのですが、それが何か?って、あまりよくわかりません。 そこで「生命力」って具体的には何なのか? そして、その高め方について考えてみましょう。…
女性であれば「美人になる方法」って知りたいですよね。 そして「キレイ」「可愛い」と言われたいって 思いますよねー。 それは外見ももちろん内面も「美人になる方法」の中には含まれていると思います。 先日、朝日新…
瞑想前の準備は、本番と同じくらい大切! 瞑想をするのと同じくらい、瞑想に入る準備はとーても大事です! スポーツをするときも、いきなりしないですよね。 準備運動はしないと危ないです。 私のやっている瞑想は実は…
雑念の役立て方・・・ 瞑想をやっているとどうしても出てくるのが 雑念ですよね・・・ でも、瞑想のベテランでも雑念って出てくるものです。 だから、その雑念を外から眺めるように 「ああ、雑念がすぎてるなー」って眺めるといいで…
瞑想はキケン・・・って本当? こちら、まだお読みではない場合には、先に読んでください。 より理解しやすくなります! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 瞑想のやり方超シンプル5ステップとその驚くべき効果20選 瞑想の効果アッ…