【お客様の声】瞑想セミナーを受けて、その効果にオドロキ！

あれから、３ヶ月あまり、ちゃんと瞑想を続けていて、素晴らしいですね。そもそもどうして、瞑想をしようと思われたのですか？

生き方に憧れてる人女性起業家さんだったり、仕事で成功されてる方っていうのはみなさん瞑想していて、そんな人たちの「どこからその集中力はきているのだろう？」「ああいう人になるには、どうしたらできるんだろう」「瞑想ってどんなんだろう？」「瞑想で変わってる人がいてすごいなあ」「お金もかかんなそうだし、場所も家でできるならやってみようかな」って検索していたら、上原さんのブログがヒットして ・・・という流れです。

なるほど

　メルマガを登録していく中で実際の瞑想セミナーに行ってみたい、ちょっと一度キホンのキを誰かに教えてもらいたい、ということで参加しました 。　

参加されてみてどうでしたか？

　最初、瞑想に対するイメージあまり良くなくて、宗教みたいだし、 怪しい、みたいなブロックがあったんですけども。でもなんか芸能人とかスポーツ選手とかもやってるし、 とりあえず行ってみようっていうことで参加しました。セミナーに参加するまで、自己流で考えるわけでもないけども、何か頭から出てくるし、自分のやってるのは正しいのかなって。不安の中に参加した後は、疑問がクリアになった 。そんな感じがしました。

セミナーでは古代瞑想法の考え方、純粋意識などをお伝えしているんですが、それを知っていかがでしたでしょうか。

　瞑想は大昔から今もこうあるって事は、人が例えばご飯を食べる、便をする、お風呂に入る、くらいの生活並みに 定着されるものだったんだな。と自然なことだったと感じました。

セミナー終わってからも、毎日続けてるとのこと。なかなか皆さんそれができないので、伊藤さんはすごいですね

　朝４：３０に起きて、できれば夜も、そんな感じで 眠くなる時もあるんですけども。やっています。「続けてれば、効果がある」という上原さんの言葉を信じて、とりあえず続けようっていう思いだけでやっています

素晴らしい。それで、何か変化はありましたか？

細かいことはスルーできるようになった。子育てをしているとイライラしてばかりですが、最近は「あれ？私、何怒っていたんだっけ？」 とか。旦那さんの食器の出しっ放しにも怒っていましたが、食器洗っているうちに、「あれ？何だっけみたいなみたいな」　笑　

そう、何かストレスや嫌なことがあった事実は覚えているのだけれど、でも、怒りの感情は忘れているっていう

そうです、ある意味ラッキー、怒っている時間が少ないのは、ラッキー ですよね。 瞑想って、部屋の掃除やお風呂掃除と同じで、私は頭の中に溜まったゴミを掃除、クリーニングしているんだろうなって。頭の掃除機かけたなぐらいの感覚です　

たしかに、よく言われることですが、瞑想って頭とか心の掃除ですね