私の瞑想セミナーを受けていただいた、伊藤圭さんは私でも驚くほどの効果を短時間で感じていました。
伊藤さんのfacebookの投稿で
「こんなことがあった」
「こんなことができるようになった」
そして、
「上原さん！瞑想やっていたらこんないいことありました！」と時々メッセージもいただき、私もすごく嬉しかったです。
そこで、伊藤さんに瞑想の効果についてのインタビューをお願いしたところ、快く引き受けてくださり、お話ししていただきました。
本当にありがとうございます！
伊藤さんは会社員で、４歳と11ヶ月のお子さんのお母さんで、現在育児休暇中。
小さなお子さんの子育てで大変忙しい。
でも、こんなふうに瞑想をやってみたり、色々なことに挑戦されている、
そして、ご家族の健康にも気遣っていらっしゃる、とても素敵な女性です。
私の瞑想セミナーは初めての瞑想で、しかも私とも初めて会うので、すごい緊張したっておっしゃっていました。
そんな中、勇気を持ってご参加いただき本当にありがたいことです。
伊藤さんに参加していただいたセミナーはこんな感じでした・・・
伊藤さんへの取材はzoomで行いました。以下インタビュー内容です。
あれから、３ヶ月あまり、ちゃんと瞑想を続けていて、素晴らしいですね。そもそもどうして、瞑想をしようと思われたのですか？
生き方に憧れてる人女性起業家さんだったり、仕事で成功されてる方っていうのはみなさん瞑想していて、そんな人たちの「どこからその集中力はきているのだろう？」「ああいう人になるには、どうしたらできるんだろう」「瞑想ってどんなんだろう？」「瞑想で変わってる人がいてすごいなあ」「お金もかかんなそうだし、場所も家でできるならやってみようかな」って検索していたら、上原さんのブログがヒットして ・・・という流れです。
なるほど
メルマガを登録していく中で実際の瞑想セミナーに行ってみたい、ちょっと一度キホンのキを誰かに教えてもらいたい、ということで参加しました 。
参加されてみてどうでしたか？
最初、瞑想に対するイメージあまり良くなくて、宗教みたいだし、 怪しい、みたいなブロックがあったんですけども。でもなんか芸能人とかスポーツ選手とかもやってるし、 とりあえず行ってみようっていうことで参加しました。セミナーに参加するまで、自己流で考えるわけでもないけども、何か頭から出てくるし、自分のやってるのは正しいのかなって。不安の中に参加した後は、疑問がクリアになった 。そんな感じがしました。
セミナーでは古代瞑想法の考え方、純粋意識などをお伝えしているんですが、それを知っていかがでしたでしょうか。
瞑想は大昔から今もこうあるって事は、人が例えばご飯を食べる、便をする、お風呂に入る、くらいの生活並みに 定着されるものだったんだな。と自然なことだったと感じました。
セミナー終わってからも、毎日続けてるとのこと。なかなか皆さんそれができないので、伊藤さんはすごいですね
朝４：３０に起きて、できれば夜も、そんな感じで 眠くなる時もあるんですけども。やっています。「続けてれば、効果がある」という上原さんの言葉を信じて、とりあえず続けようっていう思いだけでやっています
素晴らしい。それで、何か変化はありましたか？
細かいことはスルーできるようになった。子育てをしているとイライラしてばかりですが、最近は「あれ？私、何怒っていたんだっけ？」 とか。旦那さんの食器の出しっ放しにも怒っていましたが、食器洗っているうちに、「あれ？何だっけみたいなみたいな」 笑
そう、何かストレスや嫌なことがあった事実は覚えているのだけれど、でも、怒りの感情は忘れているっていう
そうです、ある意味ラッキー、怒っている時間が少ないのは、ラッキー ですよね。 瞑想って、部屋の掃除やお風呂掃除と同じで、私は頭の中に溜まったゴミを掃除、クリーニングしているんだろうなって。頭の掃除機かけたなぐらいの感覚です
たしかに、よく言われることですが、瞑想って頭とか心の掃除ですね
伊藤さんは、ちょうどこの時期ファスティングなどもやり、心身共に調子が上がっていったそうです。
そして、その変化は周りの人も気づくほどで
何と！郵便局の配達人の方が
「奥さん、最近綺麗になってません？家間違えたのかと思いましたよ」と言われるほどだったとか！！
すごいことですよね。
そして、伊藤さんは
「瞑想は旦那さんにもやって欲しいです」とおっしゃっていました。
たしかに家族でやると、相乗効果になるかもしれませんね。
お互いにイライラが減って、いいところが認められるはず。
私も、瞑想セミナーがきっかけでこんなに色々な変化があったお話を聞いて、
本当に嬉しかったです。
これからも、忙しく子育てを頑張る女性を瞑想で応援していきたいですね。
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