私の瞑想セミナーを受けていただいた、伊藤圭さんは私でも驚くほどの効果を短時間で感じていました。
伊藤さんのfacebookの投稿で
「こんなことがあった」
「こんなことができるようになった」
そして、
「上原さん！瞑想やっていたらこんないいことありました！」と時々メッセージもいただき、私もすごく嬉しかったです。
そこで、伊藤さんに瞑想の効果についてのインタビューをお願いしたところ、快く引き受けてくださり、お話ししていただきました。
本当にありがとうございます！
伊藤さんは会社員で、４歳と11ヶ月のお子さんのお母さんで、現在育児休暇中。
小さなお子さんの子育てで大変忙しい。
でも、こんなふうに瞑想をやってみたり、色々なことに挑戦されている、
そして、ご家族の健康にも気遣っていらっしゃる、とても素敵な女性です。
私の瞑想セミナーは初めての瞑想で、しかも私とも初めて会うので、すごい緊張したっておっしゃっていました。
そんな中、勇気を持ってご参加いただき本当にありがたいことです。
伊藤さんに参加していただいたセミナーはこんな感じでした・・・
あれから、３ヶ月あまり、ちゃんと瞑想を続けていて、素晴らしいですね。
伊藤さんへの取材はzoomで行いました。以下インタビュー内容です。
仕事で成功されてる方っていうのは
みなさん瞑想していて、
そんな人たちの
「どこからその集中力はきているのだろう？」
「ああいう人になるには、どうしたらできるんだろう」
「瞑想ってどんなんだろう？」
「瞑想で変わってる人がいてすごいなあ」
「お金もかかんなそうだし、場所も家でできるならやってみようかな」って
検索していたら、上原さんのブログがヒットして ・・・という流れです。
最初、瞑想に対するイメージあまり良くなくて、
宗教みたいだし、 怪しい、みたいなブロックがあったんですけども。
でもなんか芸能人とかスポーツ選手とかもやってるし、
とりあえず行ってみようっていうことで参加しました。
自己流で考えるわけでもないけども、
何か頭から出てくるし、自分のやってるのは正しいのかなって。
不安の中に参加した後は、疑問がクリアになった 。
そんな感じがしました。
人が例えばご飯を食べる
便をする
お風呂に入る、くらいの生活並みに 定着されるものだったんだな。
と自然なことだったと感じました。
「続けてれば、効果がある」という上原さんの言葉を信じて、
とりあえず続けようっていう思いだけでやっています
最近は「あれ？私、何怒っていたんだっけ？」 とか。
旦那さんの食器の出しっ放しにも怒っていましたが、食器洗っているうちに、「あれ？何だっけみたいなみたいな」 笑
頭の掃除機かけたなぐらいの感覚です
これからも続けていきたいです。
伊藤さんは、ちょうどこの時期ファスティングなどもやり、心身共に調子が上がっていったそうです。
そして、その変化は周りの人も気づくほどで
何と！郵便局の配達人の方が
「奥さん、最近綺麗になってません？家間違えたのかと思いましたよ」と言われるほどだったとか！！
すごいことですよね。
そして、伊藤さんは
「瞑想は旦那さんにもやって欲しいです」とおっしゃっていました。
たしかに家族でやると、相乗効果になるかもしれませんね。
お互いにイライラが減って、いいところが認められるはず。
私も、瞑想セミナーがきっかけでこんなに色々な変化があったお話を聞いて、
本当に嬉しかったです。
これからも、忙しく子育てを頑張る女性を瞑想で応援していきたいですね。
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