満月は達成・完了する日
8月22日は新月でした。それでこんな記事書いてみました。
前回は当日思いついて、チャチャと書いてしまいました。
それで、今回は満月（9月6日）に向かって余裕を持って
挑みたいと思います！
色々調べてみたんですが、新月が何かを始める日に対して
満月はそれが「達成」「完了」する日なんだそうです。
なるほどー。月の形を見るとわかりますね。
月が満たされているから、「満月」ですもんね。
ですから、そういう意味を踏まえた過ごし方をした方がいいそうです。
でも、新月の時と同様これじゃなくてはダメ！ってことはないので
なんとなく意識すればいいと思います。
オススメ １ お願い事はしない。達成したことを振り返ってみる
新月のオススメで書いたように、お願い事は何かを始める日、新月がいいんですって。
色々調べたら、結構どれも「願い事は新月に、それを達成できたかを満月に振り返る」ってありましたよ。
満月はそれが「達成」「完了」する日だとすると、確かにそうですね！
確かに、様々な成功本には「願い事を書き出すこと」って
書いてありますもんね。
でも、そのあとどうするかは書いてないかも。。。
もし、リストを見直してみて達成できていたら
「よっしゃー！」とか声に出して、赤線で消すといいです。
脳が視覚、聴覚そして体感でも
「達成感」を味わえて、自信が生まれます。
オススメ ２ 感謝する
これは「達成したこと」に感謝しつつ、
また、達成できていなかったとしても感謝することはあるはず。
「こうして食べ物を食べることができてありがとうございます」
「今日も仕事ができてありがとうございます」
「今日も元気でありがとうございます」
奥さんに旦那さんに、そして親や子供に感謝することもできます。
なんか、満月に周りの人に感謝するっていいじゃないですかー。
そして、改めて考えてみないと、全て当たり前すぎて
忘れてしまうことばかりですよね。
私もやってみよっと！
オススメ３ ポジティブなことを口にする
満月って、「吸収力」がマックスなんですって。
とすると、その日口にしたこと、考えたことも「吸収」されてしまう・・・
だから、意識してポジティブなことを口にした方がいいそうです。
逆に気をつけなければならないのが
ネガティブなことを口にすること、それを吸収してしまって
本当にどんどんネガティブになるんだそうです。
「自己否定をしないように」って書いてあるのが多かったです。
まぁ、普段から自己否定はあまりしない方がいいと思いますが
満月には特に意識しましょう。
４ 体にいいものを食べる（自然食など）
「吸収」なんで食べ過ぎ注意なんだそうです。
また、どこにも「ダイエットはこの日には始めない」って書いてありました。
「吸収」するんで時期的にふさわしくないそうです。
逆に体にいいヘルシーな食べ物を摂るといいそうですよ。
そうするとうまい具合に吸収されて、健康になれる。
ただ、エネルギーが高まっている時期であるので
暴飲暴食になりやすいそうです。
どちらかというと、そちらの方が注意が必要になります。
ちなみに神経が高まるので、イライラとか攻撃的になりやすいみたいです。
狼男も満月に狼になるし・・・・笑
ですから、そういうようにならないように
気をつけるといいんですよね。
５ 満月に向かってお財布をふる
これは結構有名ですよね。
満月に向かって３回振るって。
６にも関係ありますが、月のエネルギーをもらうってことでしょうね。
私はあまりやるつもりありませんが、試してみてください。
「お金がたくさん手に入って、ありがとうございます」って
感謝しながら振るんだそうです。
６ 月のエネルギーを浴びる（お月見とか瞑想）
月のエネルギーは「吸収」した方がいいみたいです。
だから、日本の慣習であるお月見っていいですよね。
西洋にはありませんよ、そんな風流な慣習なんて。
心も癒されていいと思います。
そして、ちょっと興奮気味な神経を落ち着かせるのに
瞑想はオススメです。
月明かりなくてもいいので、
満月を感じながらやってみると
エネルギーはもらえるはず。
結局、瞑想は新月、満月どちらもいいですね。
満月の過ごし方 オススメ まとめ
１ お願い事はしない。達成したことを振り返ってみる
２ 感謝する
３ ポジティブなことを口にする
４ 体にいいものを食べる（自然食など）
５ 満月に向かってお財布をふる
６ 月のエネルギーを浴びる（お月見とか瞑想）
思っていたより、満月というのはわりと静かに過ごした方がいいもの
なんですね。
感謝したり、達成感を感じたり、普段見過ごしてしまいがちな
ことを改めて満月の時期にやってみるって、すごくいいかもしれません。
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上原千友
瞑想インストラクター・人材育成トレーナー（体験型ワークショップやっています！）・早稲田大学非常勤講師
小学校の教員後、法人向け研修会社でコンテンツ開発、インストラクターをする。
臨床心理、教育カウンセリングで修士号を取得
瞑想との出会いはヨガスタジオ。その後本格的に古代瞑想法を習う。
インストラクターとして、瞑想レッスンを行っている。
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