有名にもほどがある！瞑想実践者たちを集めてみると・・・・ 瞑想をやっているセレブって多いですよね。。 [speech_bubble type=”drop” subtype=”L1&#8…

究極の受験勉強目指します！ わたくしごとですが・・・小学6年生の甥っ子が中学受験をするんです。 受験勉強しているのですが、特に国語が全然ダメだから私に勉強を見て欲しいと仰せつかりまして・・・ まぁ、私、元小学校の教員だっ…

人には魔法のツボがあった！それが瞑想への１０倍集中できるようになる 瞑想に集中するって、なかなか難しいものですね。。。 慣れている私だって、次々と雑念が浮かんできては集中を邪魔します。     &nb…

氣を制れば、心を制する   このオススメ本を読んで、先日藤平先生が設立した 心身統一合気道会の氣の講座に行ってきました。 （私は合気道はしていません） そうしたら、教えてくれたのは藤平さんではなかったのですが、…

瞑想はいつやってもいいんです。 でも、忙しい日常の中２０分間も毎日やるわけですから・・・・ どうせやるのなら、効果が出るようにやりたいですよね。       じゃ、それはいつなんだろう・・・…

日本一わかりやすく教えるってホントか？ 私は大胆にも「日本一わかりやすい自己啓発・瞑想セミナー講師」って名乗ってしまっています。       まぁ、もちろんキャッチコピーではあるんですが、で…

なぜ、「これじゃダメ」と繰り返し考えるのか 今ある自分をなかなか肯定できないとき、自己否定が止まらないときってありますよね [speech_bubble type=”drop” subtype=&…

マニアックな感じのドキュメンタリー映画が好き！ 映画見るの好きな人は多いかと思いますが、その中でもドキュメンタリー映画見る人って少ないんじゃないでしょうか。     私はわりとドキュメンタリー好きです…

サクッと心の余裕を作ってみよう 「ああー、忙しい、全然仕事が終わらない・・・」 「仕事、育児もやって、スーパー行って、ご飯作って・・・どうしてやることこんなにあるの！！」 「なんかバタバタしているわりには、全然何も片付か…

ポジティブであろうとすると、よけいなれない理由 思い通りに事が進まない時、体の調子が悪い時、人間関係がうまくいかない時ってしょっちゅうありますね。 そんな時には悩むのですが「ダメだ、もっと前向きになろう」と自分で自分を励…

あなたは成功者ですか？イエスかノーで答えてください 自己啓発の本を読んでいると「成功」って文字がたくさん出てきます。 そりゃそうですよね、誰でも成功したいですもんね。     でも、ふと「じゃ、成功っ…

家カフェって流行っているんですって！ こうやって毎日ブログ書いていると、また、フリーランスは家で仕事が多かったりしますよね。 たまには気分転換でカフェでPC作業したりするんですが、基本は家です。 そうすると、家の中で快適…

わかりやすい自己啓発セミナーって・・・ [speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”chiyu.png&#822…

瞑想がダイエットに効くって本当ですか？ [speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”miky.jpg&#8221…