私がオススメのドキュメンタリー映画 7選
マニアックな感じのドキュメンタリー映画が好き! 映画見るの好きな人は多いかと思いますが、その中でもドキュメンタリー映画見る人って少ないんじゃないでしょうか。 私はわりとドキュメンタリー好きです…
マニアックな感じのドキュメンタリー映画が好き! 映画見るの好きな人は多いかと思いますが、その中でもドキュメンタリー映画見る人って少ないんじゃないでしょうか。 私はわりとドキュメンタリー好きです…
サクッと心の余裕を作ってみよう 「ああー、忙しい、全然仕事が終わらない・・・」 「仕事、育児もやって、スーパー行って、ご飯作って・・・どうしてやることこんなにあるの!!」 「なんかバタバタしているわりには、全然何も片付か…
予期せぬ出会いで人生って変わる これまで「こういうもんだ」って思っていた価値観や人生観が変わったってことはありますか? そういうのをパラダイムシフトとか言ったりしますね。 まぁ、人間30年、4…
ポジティブであろうとすると、よけいなれない理由 思い通りに事が進まない時、体の調子が悪い時、人間関係がうまくいかない時ってしょっちゅうありますね。 そんな時には悩むのですが「ダメだ、もっと前向きになろう」と自分で自分を励…
あなたは成功者ですか?イエスかノーで答えてください 自己啓発の本を読んでいると「成功」って文字がたくさん出てきます。 そりゃそうですよね、誰でも成功したいですもんね。 でも、ふと「じゃ、成功っ…
家カフェって流行っているんですって! こうやって毎日ブログ書いていると、また、フリーランスは家で仕事が多かったりしますよね。 たまには気分転換でカフェでPC作業したりするんですが、基本は家です。 そうすると、家の中で快適…
わかりやすい自己啓発セミナーって・・・ [speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”chiyu.png̶…
瞑想がダイエットに効くって本当ですか? [speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”miky.jpg”…
ヨガっていいよ! 私はもともと、瞑想を初めてやったのがヨガのレッスンででした。 そして、ヨガの自体を始めたのはかなり長く、あのマドンナよりも前。 20年以上も前だったかと思います。 それが私の自満・・・笑 …
空海って、そのすごさを知らなすぎた私・・・ 来月、高野山に瞑想と呼吸法の合宿に行きます。 私の知識ったら・・・・ へぇー、高野山って高野豆腐の発祥の地?なんか修行の地なんだよねー。 って本当に無知もいいところ・・・・ そ…
いくら自己投資してる? 毎回たいした金額じゃなかったとしても、飲み代4000円とかコーヒー代300円とかちょっとしたおやつ代200円とか・・・ 毎月、1年間にするとギョッとする値段になったりしますよね。 逆もしかり、自己…
起きているのを同じくらい、寝ることは大事 以前にも書きましたが、 なんと!日本の国民の約20%2400万人が不眠とも言われています。 瞑想の経済効果を試算してみました。 睡眠薬を飲んでいる人は600万人にものぼるそうです…
次から次へと色々な考えが思い浮かんで、悩んで、疲れてしまう 何にもしていないのに、考えすぎて疲れてしまう・・・ってことありませんか? また、 休日家でダラダラしていただけなのに、なんだか疲れが取れない、とか。  …
どうして、脳は疲れるのか。そのなぞと解決法 今回オススメするのは「瞑想の本」です。 「世界のエリートがやっている 最高の休息法」 ◎何もしなくても「脳」はどんどん疲れていく… 脳の消費エネルギーの60~80%は、 デフォ…
起業して達成できたこと、ダメだったこと 会社員を2017年2月末で辞めてはや半年。。。 正確には、有給とかで4月末に退社だけど。 とにかく、まだまだですが・・(売上とか集客とか)なんかこうして毎日生きていることにちょっと…