あなたは「がんばる」という言葉をよく使いますか？ 私は努めて使わないようにしています。 この言葉は便利ですが、禁句な場合も多いんですよね。 ・重篤な病気の人 ・うつ病の人 ・目上の人や尊敬している人 ・超人的な努力をして…

何かを学ぶとき、 そして、それを深く理解しようとするとき、 何が大切でしょうか？ まずは、知識のインプット。 これは当然です。 本を読む、セミナーに行く、専門家に聞いてみる いろいろしてみます。 ときには、資格を取ったほ…

今年本格的に瞑想トレーニングを始めた。 その効果がすごい！ しかし、ここでその効果について 念を押しておきたいのが 瞑想は 「集中力を高める」 「思考を明快にする」 「心を穏やかにする」 などといったことを 目的に行うの…