瞑想の効果を実感、不安がみるみる減るのはなぜ?
瞑想は脳にいいことがいっぱい! この下にも書いてあるように、 まぁ、瞑想には本当にたくさんのいいことがあります! 〜瞑想を始める20の科学的理由 サイコロジー・トゥデイより〜 1 免疫力が上がる 2 痛みをやらげる 3 …
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全人類の課題「三日坊主」!! 「よし!やるぞ!」と いざ、何かを学び始めたときに、とにかく大きな壁になるのが 「続けられないこと」ですよね わかります。わかります。笑 私自身もそうですし、 また 以前、研修…
自己啓発のおすすめ 自分を成長させ、育てていく「自己啓発」のオススメの方法について紹介しています。 ◆1千万自己投資した私の自己啓発おすすめ→自己啓発といっても、実際どんなふうに学べば良いのか迷ってしまうことありませんか…
まずは、何が「やる気のなさ」の原因か、考えてみよう [speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”2.jpg…
「初対面だ・・・緊張する・・・なんて言えばいいんだぁ・・・」となってしまう原因とは 誰しも、初対面では緊張しますよね。。。 でも、何とか話し出すきっかけをつかみ、 できればパパッと会話に入りたいもの・・・ [speech…
瞑想って、どんなことするの? 瞑想って興味ある!どんな効果があるの? 何から始めたらいいの? そんな興味や疑問にお答えしていきたいと思います! まずは、瞑想のやり方とそのコツを知ろう ◆瞑想やり方超シンプル5ステップとそ…
まずは、何が「つまらない人生」にしているのか考えてみよう [speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”2.jpg…
面白すぎるぜ!!インド人! 日本にも面白い人って、いっぱいいるけど インド人ときたら・・・・ もはや「同じ人間とは思えない」くらいの 異次元ぷりである。 私がインドに行ったのは 旅行で2回。 単なる観光です…
雑念の役立て方・・・ 瞑想をやっているとどうしても出てくるのが 雑念ですよね・・・ でも、瞑想のベテランでも雑念って出てくるものです。 だから、その雑念を外から眺めるように 「ああ、雑念がすぎてるなー」って眺めるといいで…
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瞑想はキケン・・・って本当? こちら、まだお読みではない場合には、先に読んでください。 より理解しやすくなります! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 瞑想のやり方超シンプル5ステップとその驚くべき効果20選 瞑想の効果アッ…
ここでは、自分の育て方のノウハウ、その中でも、 「自己啓発」の方法をご紹介していきたいと思います。 まずは、「自己啓発とは何か」また「自己啓発のあり方」を考え、 実際に自己を育てていくためにはどんなことをしたら 良いのか…
こちら、まだお読みではない場合には、先に読んでください。 より理解しやすくなります! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 瞑想のやり方超シンプル5ステップとその驚くべき効果20選 [speech_bubble type=&#…
自分を変える7つの質問 7つの質問メール登録はこちら このページにお越しいただき ありがとうございます。 この「自分を変える7つの質問」では 「自分を向上させたい」 「成長させたい」 「これまで気づかなかっ…
先日もブログに書いたように 勝手に人と繋げてくれる口内細菌 今、歯医者さんに行っていて まぁ、歯の手入れの仕方を習い それを実践 → チェック →実践 を繰り返してっていうのをやっています。 …