根拠のない自信

本当に今さらながら

生きていく上で何が一番大事って

「根拠のない自信」だと思う。

自信の中でもこれは難しい。

だって、「根拠がある自信」、

これはそりゃそうだろう、と思う。

一生懸命努力して、自信を持つ、とか

なんかどんどん明らかに結果が出て、自信を持つ、とか

周りから「すごいね」「よくできたね」と言われて

自信を持つとか

そういうのは、当然自信が持てるでしょう。

そりゃそうだ、

でも、「根拠」ないんだから

そんな時には自信は持ちにくい。

そんな時に

「私がこんなダメダメで終わるわけがない」

と強く思えること、そして、信じること、

これが根拠のない自信となる。

そして、

ダメな時こそ

「これは今「根拠のない自信」を育ててるときなんだ」と

捉えよう。

そうなると、人生良いときはもちろん良い!

だけどダメなときも「良い」となるじゃない?

「今根拠のない自信を育てているんだから」って。

人生ダメなときに
「ピンチはチャンス」なんて発想する余裕がないときに

「根拠のない自信」を育てよう

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私は瞑想をはじめてから、


あれこれ迷ったりすることがなく

瞬時に直感でなんでも決断できるようになりました。


頭がごちゃごちゃになったとき


先が不安になり、


心がざわざわするとき


考えても仕方ないことを何度も何度も考えてしまうとき


そんなとき、瞑想をします。

すると・・・
頭がスッキリし、
未来の不安ではなく、
今目の前のことに集中できるように

そして

3秒で優先順位が決められるようになります。

イライラがなくなり
ネガティブな感情を持つことが
ほとんどありません。

むしろ、なんでも「ありがたい」です。

そして、そんな感謝の気持ちで
いられるせいか
周りの人が応援してくれることが多くなりました。

何より、瞑想をすると
「本当の自分に気づくこと」ができ
「自分らしくあること」ができます。

それを頭ではなく、体感することができます。

「自分らしくあること」は
自分を最大限に生かし
自分自身を大切にできること・・・
そんなこととも繋がっています。

ぜひ、多くの人に
瞑想の絶大な効果について
知って欲しくて、ブログを書いて
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日本一わかりやすい自己啓発・瞑想インストラクター。これまで小学校の教員として、また、大学生、社会人、外国人に講師として約1000人以上、のべ1万時間の授業・セミナーを行ってきた。特にビジネスパーソン向けの「わかりやすい話し方」研修の経験を踏まえて、「日本一わかりやすい体験型自己啓発・瞑想セミナー」を実施中。