瞑想の効果を実感、不安がみるみる減るのはなぜ？
瞑想は脳にいいことがいっぱい！ この下にも書いてあるように、 まぁ、瞑想には本当にたくさんのいいことがあります！ 〜瞑想を始める20の科学的理由 サイコロジー・トゥデイより〜 １ 免疫力が上がる ２ 痛みをやらげる ３ …
瞑想でストレスを最小限に
瞑想でストレスを最小限に
CATEGORY 瞑想でストレスを最小限に
瞑想でストレスを最小限に
上原千友プロフィール
CU代表
瞑想・体験型セミナー講師
早稲田大学非常勤講師
東京都内小学校教員の後
法人向け研修会社で
講師や研修コンテンツ開発をする
これまで、小学生、大学生、
外国人、大企業のビジネスパースンまで
約3000人の教育に携わってきました。
2017年起業
【瞑想セミナー・講演実績】
・経営者のための瞑想セミナー
・初心者のための瞑想セミナー
・中小企業同友会 勉強会 マインドフルネス実践会 毎月２回
・中小企業同友会 ビジネスマッチングプラザ 瞑想セミナー
・オンライン瞑想レッスン
・お寺で瞑想会
・２０代コミュニティ向け瞑想会
・マインドフルネス専門スタジオ エムドッド 瞑想レッスン
（毎週）
・企業研修瞑想×英語レッスン
大切にしていることは「自分らしくある」こと。
それがその人の力を最大限に発揮させること
だと思います。
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ストーリー形式でまとめているので、
もしご興味があればお読みください。
上原千友プロフィール
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