瞑想をする真の意味:自分の軸をつくる瞑想とは?
最近、あちこちで注目され、研究でその効果も様々な証明されているマインドフルネス瞑想。 ・集中力が高まる ・記憶力が高まる ・心の平静を保てる ・共感性が高まる ・睡眠の3倍の休息効果がある など、本当に様々なことが言われ…
最近、あちこちで注目され、研究でその効果も様々な証明されているマインドフルネス瞑想。 ・集中力が高まる ・記憶力が高まる ・心の平静を保てる ・共感性が高まる ・睡眠の3倍の休息効果がある など、本当に様々なことが言われ…
「ザ・シークレット」という本が読まれるようになり、「引き寄せ」って、すっかり一般の言葉になった感がありますね。 まぁ、たしかに引き寄せはあるかと思います。 日常の色々なところで。 …
瞑想は潜在意識を浄化する 潜在意識の活用については色々なところで言われていますね。 例えば、アファメーションとか「ありがとうの気持ち」を何度も唱えるとか・・・ 私は潜在意識については、活用より前にまずは過去のネガティブな…
瞑想は潜在意識とどんな関係があるのか 瞑想はよく潜在意識と関係している。引き寄せ効果があるのはこのためだと言われたりします。 実は、これは「当たっているけれど当たってはいない」と、私は考えています。 …
瞑想はキケン・・・って本当? こちら、まだお読みではない場合には、先に読んでください。 より理解しやすくなります! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 瞑想のやり方超シンプル5ステップとその驚くべき効果20選 瞑想の効果アッ…
あのananが瞑想ですって! ふわっと瞑想でハッピーを引き寄せる ちょうど昨年くらいから 「マインドフルネス」がバーっと 勢いつけてきて、 色々なところで「マインドフルネス」と 言われるようになってきました。 そして、本…