法人向け瞑想研修・講演
企業様向けメンタルヘルスや自己啓発のマインドフルネス瞑想研修・講演を行なっています
zoomやteamsでのオンラインセミナーも対応可能です。
[su_box title=”こんなことで悩んでませんか” box_color=”#c5ecf9″ title_color=”#0a0808″ radius=”5″]✔️ 瞑想をやりたいけれど何から始めたらいいのかわからない
✔️ youutube動画で瞑想をやってみたけれど、本当にこれでいいのかな？
✔️ 瞑想をやって心のざわざわを落ち着けたい
✔️ 瞑想で不安やネガティブな感情を減らしたい
✔️ いつも頭の中がごちゃごちゃしている
✔️ 自信がなく、自己肯定感が持ちにくい
✔️ ここぞ！という本番に弱い、緊張してしまう
✔️ 人に対してすごくイライラしてしまう
✔️ 人にあたってしまう[/su_box]
そのお悩みを「瞑想」で解決します！
実際、瞑想の効果はこのようなものがあります。
↓ ↓ ↓
[su_animate duration=”1.5″]【瞑想はメンタルヘルスに効果があります】[/su_animate]
[su_row][su_column size=”1/2″ center=”no” class=””][su_note note_color=”#effdf3″ radius=”11″]・集中力が高まる・頭も心もスッキリする
・深いリラクゼーションが得られる（睡眠の3倍の休息効果とも言われています）
・心が落ち着く
・至福感を得られる
・不安が軽減する
・治癒力が高まる
・免疫力が高まる[/su_note] [/su_column] [su_column size=”1/2″ center=”no” class=””]
[/su_column][/su_row]
[su_animate duration=”1.5″]【瞑想は人間関係に効果があります】[/su_animate]
[su_row][su_column size=”1/2″ center=”no” class=””][su_note note_color=”#effdf3″ radius=”11″]・人を思いやる、繋がろうとする感情の向上・人への同情心、共感性が高まる
・孤独感が減少する
・俯瞰力の向上
・感情に惑わされすぎない
・ネガティブな感情が湧き上がりにくい[/su_note][/su_column] [su_column size=”1/2″ center=”no” class=””]
[/su_column][/su_row]
でも、もしかしたら
「そんないいことばかり・・・偶然じゃない？」
とか
「なんか怪しいそう・・・」と
思われるかもしれません・・・
ですから、私のレッスンでは「なぜ、瞑想がこんなに効果があるのか？」という理由をお話ししてから実際の瞑想レッスンに入っていきます。
[su_heading size=”17″ margin=”30″]瞑想セミナー 講師 上原千友 〜これまで約3000人の方々を教えてきた経験を生かし、日本一わかりやすく瞑想について説明します〜[/su_heading]瞑想セミナー 講師
早稲田大学非常勤講師
【経歴】東京都内小学校の教員を務めた後、法人向け研修会社に勤務する。講師、研修コンテンツ開発を行う。
現在、これまでの教育実績を生かし、起業。
瞑想レッスン・自己啓発セミナーを行う。
【瞑想セミナー 実績】
・経営者のための瞑想セミナー
・武蔵野市役所職員様向け瞑想セミナー
・初心者のための瞑想セミナー
・株式会社大塚商会様「マインドフルネス入門」セミナー
・株式会社BBGC様 「瞑想研修」
・ベルフェッティ・ヴァン・メレ・ジャパン・サービス株式会社様 瞑想セミナー
・株式会社帝国データバンクネットコミュンケーション主催 リーダーのための瞑想体験会
・中小企業同友会 勉強会 マインドフルネス実践会 座禅・瞑想 毎月２回
・オンライン瞑想レッスン
・お寺で瞑想会
・２０代コミュニティ向け瞑想会
・東京中小企業同友会 渋谷支部 ビジネスマッチングプラザ 瞑想会
・マインドフルネス専門スタジオ エムドッド 瞑想クラス レギュラークラス担当
【これまでの研修実績一部】メーカー、金融、システムなどの大手企業を中心に、財務省、人事院、海上保安庁など官庁のほか、早稲田大学、東京大学、お茶の水女子大学などの多くの大学でも教鞭をとった。
これまで瞑想・体感ワーク・ビジネススキル・英語・学校教育など会社員、主婦、学生、会社経営者などのべ3000名の方々に実施してきた。
【電子書籍】
[su_row][su_column size=”1/2″ center=”no” class=””]
[su_note note_color=”#effdf3″ radius=”11″]ロジカル瞑想法：超シンプル５ステップで瞑想のやり方を簡単に学べる他、「なぜ、瞑想はこれほど効果があるのか」について解説している。Amazon Kindleランキング 「リーダーシップ」で1位獲得。[/su_note][/su_column] [su_column size=”1/2″ center=”no” class=””]
[su_note note_color=”#effdf3″ radius=”11″]ロジカル瞑想法 実践編：「ロジカル瞑想法」の実践録や瞑想リトリートをするのにオススメの場所。また、瞑想実践の際の呼吸法なども解説。Amazon Kindleランキング 「リーダーシップ」で2位獲得。[/su_note][/su_column][/su_row]
〜これまで、約2000人のビジネスパーソンに「わかりやすい話し方」ロジカル・コミュニケーション®を教え、また小学生にも「わかりやすく授業」してきた経験を生かし、瞑想の面白さ、メリットについて明快に解説し、実践の方法を教えていきます。
[su_heading size=”17″ margin=”30″]お客様の声 〜瞑想するだけで、頭も心もスッキリ！と効果を実感する声が続々と寄せられています。〜[/su_heading]
[su_heading size=”20″ margin=”30″]講演料金[/su_heading]
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