

「リトリート」とは・・・
非日常の中で、瞑想をしてゆったりとした時間を過ごすことで
自分と向き合う時間や新しい体験をし
思考の転換を行い、よりハッピーに人生を再スタートする
という意味で使われています。
2月*日
14:00 開催式
14:30 瞑想の概念について&ディスカッション
・瞑想の効果について
・瞑想は純粋意識にアプローチする方法
・瞑想がこれだけ効果がある理由
・瞑想の正しいやり方
15:00 瞑想 (アーサナー&呼吸法&瞑想)
17:00 瞑想終了
18:00 食事&お風呂
21:00 瞑想 (アーサナー&呼吸法&瞑想)
23:00 瞑想終了
*アーサナーとは、瞑想前の軽いストレッチのことです。
2日目:
7:00 朝食
9:00 瞑想 (アーサナー&呼吸法&瞑想)
12:00 昼食
14: 00 瞑想 (アーサナー&呼吸法&瞑想)
16:00 瞑想終了&閉会式
いわゆる瞑想の修行のようなものではありません。1日2回の瞑想行うだけです。あとはゆったり過ごしていただきます。
最少催行人数5名 5名お集まりいただいた時点で実施決定いたします。
湯河原 瞑想リトリート宿 ご縁の杜
瞑想リトリート専門の宿です。
通常の旅館に瞑想ルームを併設。
そして、なんといっても美味しい野菜中心のヴィーガン料理をいただけます。
こだわりの料理は絶品!!
【アクセス】
(電車)
小田急 湯河原駅または東海道線JR湯河原駅から徒歩5分
(車)
●東京方面より
東名厚木ICより小田原厚木道路~早川IC~R135号線(真鶴新道)終点から湯河原駅方面へ
68,000円(税込、宿泊費込み)
*交通費は自費となります。
zoomで事前の相談を受け付けます。
お気軽にお問い合わせください。
今回の瞑想リトリートは私が実際その素晴らしさを実感してきました。
ぜひ、あなたも
「まるで自分の内からエネルギーがあふれて、生まれ変わったような感覚」を
体験してみませんか?
「絶対に日常では味わえない至福の体験をしてみたい」と思ったら、
下のお申し込みボタンを押してください。