週末瞑想リトリート@湯河原 ご縁の杜 ヴィーガン料理とリラックス瞑想

週末の瞑想リトリートだけで、生まれ変わったような爽快感

 

「リトリート」とは・・・

非日常の中で、瞑想をしてゆったりとした時間を過ごすことで

自分と向き合う時間や新しい体験をし

思考の転換を行い、よりハッピーに人生を再スタートする

という意味で使われています。

 

日   程

     2月*日

スケジュール
1日目:
14:00  開催式
14:30  瞑想の概念について&ディスカッション


・瞑想の効果について
・瞑想は純粋意識にアプローチする方法
・瞑想がこれだけ効果がある理由
・瞑想の正しいやり方

15:00  瞑想  (アーサナー&呼吸法&瞑想)


17:00  瞑想終了
18:00  食事&お風呂


21:00  瞑想  (アーサナー&呼吸法&瞑想)
23:00  瞑想終了
*アーサナーとは、瞑想前の軽いストレッチのことです。

2日目:

7:00  朝食


9:00 瞑想 (アーサナー&呼吸法&瞑想)
12:00  昼食
14: 00 瞑想  (アーサナー&呼吸法&瞑想)
16:00  瞑想終了&閉会式

いわゆる瞑想の修行のようなものではありません。1日2回の瞑想行うだけです。あとはゆったり過ごしていただきます。

最少催行人数5名 5名お集まりいただいた時点で実施決定いたします。

宿泊先&アクセス

湯河原 瞑想リトリート宿 ご縁の杜

 

瞑想リトリート専門の宿です。

通常の旅館に瞑想ルームを併設。

そして、なんといっても美味しい野菜中心のヴィーガン料理をいただけます。

こだわりの料理は絶品!!

【アクセス】

(電車)

小田急 湯河原駅または東海道線JR湯河原駅から徒歩5分

(車)
●東京方面より
東名厚木ICより小田原厚木道路~早川IC~R135号線(真鶴新道)終点から湯河原駅方面へ

(*お部屋は2〜3人一緒のお部屋になります)

 

費  用

68,000円(税込、宿泊費込み)

*交通費は自費となります。

 

事前説明会
初めて、瞑想リトリートに参加される方で、不安な点がありましたら
zoomで事前の相談を受け付けます。

お気軽にお問い合わせください。

今回の瞑想リトリートは私が実際その素晴らしさを実感してきました。

ぜひ、あなたも

まるで自分の内からエネルギーがあふれて、生まれ変わったような感覚」を

体験してみませんか?

絶対に日常では味わえない至福の体験をしてみたい」と思ったら、

下のお申し込みボタンを押してください。