「リトリート」とは・・・
非日常の中で、瞑想をしてゆったりとした時間を過ごすことで
自分と向き合う時間や新しい体験をし
思考の転換を行い、よりハッピーに人生を再スタートする
という意味で使われています。
2月＊日
１４：００ 開催式
１４：３０ 瞑想の概念について＆ディスカッション
・瞑想の効果について
・瞑想は純粋意識にアプローチする方法
・瞑想がこれだけ効果がある理由
・瞑想の正しいやり方
１５：００ 瞑想 （アーサナー＆呼吸法＆瞑想）
１７：００ 瞑想終了
１８：００ 食事＆お風呂
２１：００ 瞑想 （アーサナー＆呼吸法＆瞑想）
２３：００ 瞑想終了
＊アーサナーとは、瞑想前の軽いストレッチのことです。
２日目：
７：００ 朝食
９：００ 瞑想 （アーサナー＆呼吸法＆瞑想）
12：００ 昼食
14: ００ 瞑想 （アーサナー＆呼吸法＆瞑想）
16：００ 瞑想終了＆閉会式
いわゆる瞑想の修行のようなものではありません。1日2回の瞑想行うだけです。あとはゆったり過ごしていただきます。
最少催行人数５名 ５名お集まりいただいた時点で実施決定いたします。
湯河原 瞑想リトリート宿 ご縁の杜
瞑想リトリート専門の宿です。
通常の旅館に瞑想ルームを併設。
そして、なんといっても美味しい野菜中心のヴィーガン料理をいただけます。
こだわりの料理は絶品！！
【アクセス】
（電車）
小田急 湯河原駅または東海道線JR湯河原駅から徒歩5分
（車）
●東京方面より
東名厚木ICより小田原厚木道路～早川IC～R135号線（真鶴新道）終点から湯河原駅方面へ
68,000円（税込、宿泊費込み）
＊交通費は自費となります。
zoomで事前の相談を受け付けます。
お気軽にお問い合わせください。
今回の瞑想リトリートは私が実際その素晴らしさを実感してきました。
ぜひ、あなたも
「まるで自分の内からエネルギーがあふれて、生まれ変わったような感覚」を
体験してみませんか？
「絶対に日常では味わえない至福の体験をしてみたい」と思ったら、
下のお申し込みボタンを押してください。