最近、瞑想を始めたのだが、 当然瞑想中雑念が入り、集中できないことも 多々ある。 というかほとんどの場合、雑念が入る。 それは仕方ないことなのだ。 そこで、改めて今日は 瞑想時の雑念トピックランキング（上原千友の場合）を…

その人が何を成したか？ というのは その人が行動したことしかありません。 いくら良いことを考えていても いくら良いことを言っていても 行動をしていなければ、「何か成したこと」には なりませんね。 そして、 その行動に出る…

もう、15年も前になりますが、 イギリスへスクールインターンとして St.Philip Schoolという小学校に滞在しました。 （かなり年季の入った写真） 私立のキリスト教の小学校でした。 1年間いさせてもらって、 折…

「投資」ということを始めようとしたとき まず、目先の投資のテクニックを学ぶより 「投資への考え方」を学んだ方が良いです。 ちまたでは 「投資信託買いましょう」 「この株を買いましょう」など 目先の損得のことばかりを言って…

先日、ふと思ってこれまでかけてきた 自己投資への金額をざっと洗い出してみた。 その額、なんと！ 1345万だって！ 驚きである。 別に自慢しているわけではない。 この約20年の間に、 チリも積もって、本当に自分で驚いてし…

あなたは「がんばる」という言葉をよく使いますか？ 私は努めて使わないようにしています。 この言葉は便利ですが、禁句な場合も多いんですよね。 ・重篤な病気の人 ・うつ病の人 ・目上の人や尊敬している人 ・超人的な努力をして…

何かを学ぶとき、 そして、それを深く理解しようとするとき、 何が大切でしょうか？ まずは、知識のインプット。 これは当然です。 本を読む、セミナーに行く、専門家に聞いてみる いろいろしてみます。 ときには、資格を取ったほ…

今年本格的に瞑想トレーニングを始めた。 その効果がすごい！ しかし、ここでその効果について 念を押しておきたいのが 瞑想は 「集中力を高める」 「思考を明快にする」 「心を穏やかにする」 などといったことを 目的に行うの…