心と体を癒す音:クリスタルボウル体験談

最高のリラックスが味わえる、クリスタルボウル 

クリスタルボウルって知っていますか?

クリスタルボウルは、お寺のお堂にある、銅でできたおりんのような形をしています。大きさは、直径約10センチのものから、大きなものでは、約60センチ以上のものまであります。ボウルが大きくなるほど、重低音の大きな波動を発します。素材はその名の通り、クリスタル(水晶)です。粉砕された天然の水晶を大小さまざまなサイズや形状の型に入れ、3,200度~4,000度の高熱で溶解し、成型されています。 

日本クリスタルボウル協会ホームページより

クリスタルボウルの効果

クリスタルボウルの効果は
・リラックス効果
・精神的、肉体的ストレスの解消
・深い眠り
・ガン治療
・自律神経の安定

などと、たくさんの効果があります。
これは主に振動や波動によるもの。
例えば、似た感じでチベット密教ではシンギングボウルという振動を使った治療が昔から行われていました。
原理はクリスタルボウルも同じですね。

この特に、癒しの効果はクリスタルボウルのゆらぎ効果と超高周波です。
超高周波は人間には聞こえない音ですが、感じることができる周波です。
これは、自然の中の枯れ葉がすれる音や水が流れるときに発生している音だそうです。
これを感じると人間にとって癒しになるのです。

クリスタルボウル初体験!

私が初めて、クリスタルボウルの体験をしたのは瞑想スタジオででした。
ちょうどそのとき、私はそこでレギュラーの瞑想レッスンを担当させてもらっており、他のクラスでクリスタルボウルをやっていたのです。

それでそのクラスを受けさせてもらいました。
まず、クラスの前に
「へぇー、これがクリスタルボウルですか。どんな感じですか?」と言ったら担当の先生が
「こんなです」と1回「ボーーーーーーーン」とたたいてくれたのです。

そうしたら、たった1回にもかかわらず、私の身体中に振動が走りました。
本当に骨から響くと感じくらい、思わず
「うわー、すごい骨からひびく〜」って叫んでしまいました。

そうしたら、先生は
「えー、そんなに?? すごい感度いいですね。やっぱり瞑想やっているからですかね」と言ってました。

そのくらい、私にはかなりびっくり体験でした。
こんな音・・・というより、こんな振動があるんだ・・・って感じでした。

そして、いよいよ30分のレッスンを開始しました。
といっても横になってひたすらクリスタルボウルの振動を感じて、気持ちよーーーーくなっているだけですが・・・・

ちょっと本当に不思議な時間で、さすが30秒でアルファー波からシータ波に変わるだけあって、なんともいえない感じでした。

途中のことは寝てしまって、よく覚えてません 笑
ただ、終わったあとの爽快感がすごい! 
なんというか、激しい運動をした後のスッキリ感とは違う・・・瞑想の後のボンヤリとしていながらも、スッキリとした感じ。

しかし、それ以上に「浄化」された感がすごかった!!
もう、なんか全部洗い流した感じでした。
振動が体を突き抜け、廻り回った、そんな爽快感です。
「私、きれいになった。清々しい。」そんなふうに言いたくなる体感でした。

これはたしかに心も体も浄化作用ありそうです。

そして、このクリスタルボウルは残念ながら、動画やCDでは「音」としか認識されず、振動や波動を感じることができません。

これは直接でないと本当の体験はできないと思います。
というわけで、こんなところでやっているようです。

日本クリスタルボウル協会

クリスタルボウル・アカデミージャパン



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日本一わかりやすい自己啓発・瞑想インストラクター。これまで小学校の教員として、また、大学生、社会人、外国人に講師として約1000人以上、のべ1万時間の授業・セミナーを行ってきた。特にビジネスパーソン向けの「わかりやすい話し方」研修の経験を踏まえて、「日本一わかりやすい体験型自己啓発・瞑想セミナー」を実施中。