早稲田大学での授業

今月は早稲田大学での授業がありました。

全6コマ、大学院生向けです。

私は毎年、とっても楽しみにしています。

まぁ、もちろんみなさんとても優秀なのですが、

若いというのも、本当にいいもんですね。

だって、どんどん吸収して

素直に受け止めてくれるので。

 

今回は、独立してから初めて授業だったので

ちょっと私の気持ちが違いましたね。

結構、私は「起業しました」そして

「人生を自分で作っていくこと」という視点から

何が教えられるかな、って考えていました。

 

内容はこれまでと同じ

「対人対応トレーニング」といって

「自分を知って、そして相手のことを知って

より良い人間関係を築く」というスキルをトレーニングするものです。

 

これは私が勤めていた会社パンネーションズのコンテンツです!

みんなこの授業はいつも「面白い!面白い!」って

すごい盛り上がります。

やはり、人は誰でも自分には興味のあるもの。

そして、意外とそんな自分をわかっていないものですよね、

それがわかってしまうのが、この授業です。

 

また、アドラー心理学でも

「人の悩みのほとんどは人間関係である」と

いっているように、他人との関わりって

なかなか難しいですよね。

 

これも自分を知って、あとは相手のタイプを知ることで

うまいこと付き合えるようになるんですよ。

 

そんな内容なので、学生が飛びつかないわけがない!

って感じで、みんなにロールプレイ演習してもらいながら

楽しく授業できました。

 

こんな機会をもらえて感謝です!

 

 

 

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私は瞑想をはじめてから、


あれこれ迷ったりすることがなく

瞬時に直感でなんでも決断できるようになりました。


頭がごちゃごちゃになったとき


先が不安になり、


心がざわざわするとき


考えても仕方ないことを何度も何度も考えてしまうとき


そんなとき、瞑想をします。

すると・・・
頭がスッキリし、
未来の不安ではなく、
今目の前のことに集中できるように

そして

3秒で優先順位が決められるようになります。

イライラがなくなり
ネガティブな感情を持つことが
ほとんどありません。

むしろ、なんでも「ありがたい」です。

そして、そんな感謝の気持ちで
いられるせいか
周りの人が応援してくれることが多くなりました。

何より、瞑想をすると
「本当の自分に気づくこと」ができ
「自分らしくあること」ができます。

それを頭ではなく、体感することができます。

「自分らしくあること」は
自分を最大限に生かし
自分自身を大切にできること・・・
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ABOUTこの記事をかいた人

日本一わかりやすい自己啓発・瞑想インストラクター。これまで小学校の教員として、また、大学生、社会人、外国人に講師として約1000人以上、のべ1万時間の授業・セミナーを行ってきた。特にビジネスパーソン向けの「わかりやすい話し方」研修の経験を踏まえて、「日本一わかりやすい体験型自己啓発・瞑想セミナー」を実施中。