激変2ヶ月・・・振り返り  前編

会社を辞めて、

はや2ヶ月・・・

そして、同時に情報発信も始めてからも

2ヶ月になる・・・

生活は当然激変した。

総じて言えば

ほーんと自由!!

そりゃそうだ。

なんか気持ちが自由ってこういうことか・・・って感じる

同じ新宿の道を歩いていても

全然違うもん。。。

それで改めてやってきたことを振り返ってみよう。。。

題して

「激変2ヶ月・・・上原千友の振り返り 前編」

まず、

3月は送別会とか独立を応援する会を

4、5回はやっていただいた。

本当にありがとうございます!

会社の皆さん

あと

レオスキャピタル藤野さんも!

 

それから編集者の方々にも4、5社の方々に

していただいきました。

 

そして、

毎日ブログやfacebookを更新しながら

星渉さんの起業塾に行ったり

田口先生の中国古典「大学」や「老子」の講義に行って

学んだりしていました。

そして、今受講している瞑想インストラクターの

モニターレッスン、予想以上に人が来てくれて超嬉しかった!

 

でも、その前の月まで「英語」とか「ロジカル・コミュニケーション」

などを教えていて、その翌月には「瞑想」教えてウケるー。。

 

結構、皆さん体感がよくってよかったなぁ。。

これで瞑想インストラクターとしても

弾みがついた感じがする。。。

その間、甥っ子たちと江戸東京博物館行ったり・・・

画像に含まれている可能性があるもの:4人、、スマイル、立ってる(複数の人)、室内

平日の昼間ホテルのラウンジでお茶したりした・・・

画像に含まれている可能性があるもの:コーヒーカップ

私は自由になってもすごく規則正しい

生活しています。

朝6時に起きて、瞑想して

それから朝ごはんなど

そして、8時過ぎにはPC立ち上げている。。。という

3月は、

ブログ、podcastなどをいじったり、立ち上げに関して

PCやwebのトラブルというか

いろいろ手こずった・・・

これを一人で解決したり、

人に聞いたり、

調べたり。。。

四苦八苦したなー。

 

で、頑張ったね。私。

 

そして、3月末から4月初めにかけての

体感ワーク研修のサポート&オブザーブ。

 

は次回記事へと続く・・・

激変 2ヶ月 振り返り 後半

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私は瞑想をはじめてから、


あれこれ迷ったりすることがなく

瞬時に直感でなんでも決断できるようになりました。


頭がごちゃごちゃになったとき


先が不安になり、


心がざわざわするとき


考えても仕方ないことを何度も何度も考えてしまうとき


そんなとき、瞑想をします。

すると・・・
頭がスッキリし、
未来の不安ではなく、
今目の前のことに集中できるように

そして

3秒で優先順位が決められるようになります。

イライラがなくなり
ネガティブな感情を持つことが
ほとんどありません。

むしろ、なんでも「ありがたい」です。

そして、そんな感謝の気持ちで
いられるせいか
周りの人が応援してくれることが多くなりました。

何より、瞑想をすると
「本当の自分に気づくこと」ができ
「自分らしくあること」ができます。

それを頭ではなく、体感することができます。

「自分らしくあること」は
自分を最大限に生かし
自分自身を大切にできること・・・
そんなこととも繋がっています。

ぜひ、多くの人に
瞑想の絶大な効果について
知って欲しくて、ブログを書いて
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日本一わかりやすい自己啓発・瞑想インストラクター。これまで小学校の教員として、また、大学生、社会人、外国人に講師として約1000人以上、のべ1万時間の授業・セミナーを行ってきた。特にビジネスパーソン向けの「わかりやすい話し方」研修の経験を踏まえて、「日本一わかりやすい体験型自己啓発・瞑想セミナー」を実施中。