激変2ヶ月・・・振り返り後編

激変 2ヶ月 振り返り 前半はこちら

4月は

「体感ワーク」の指導のトレーニングから

始まった。。。

4月の最初の日と翌週の日曜日、月曜日に

那須塩原のセクターに行きました。

そして、トレーニング。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、木、空、屋外、自然 画像に含まれている可能性があるもの:空、木、雲、屋外 画像に含まれている可能性があるもの:1人、空、雲、木、屋外、自然

ますます、研修やりたくなってきたー!!

やはりあの非日常の中で

自分を限界に追い込んでいくと

人って本当に自分が出てくるし

自分と向き合うことになるんだよなー。

あー早くあの研修やりたい。

そして、4月も星さんの起業塾に出たり

画像に含まれている可能性があるもの:2人、、スマイル、立ってる(複数の人)、サングラス

中国古典の講座に出たりと、自己研鑽しながら・・・

あっ、そうだ。。。

一人瞑想合宿も実は密かにした 笑

2泊3日で、軽くファスティングもして

代々木オリンピックセンターで泊まったんですが

瞑想 → 散歩 → 昼寝 とか繰り返して。。。

散歩はちょうど明治神宮が隣だから、すごく良かった。

1日6、7時間瞑想した。

心はぼーっとした感じ、全然苦ではなかったんだけど

次の日足が筋肉痛。

いくらなんでも

6、7時間はやりすぎだろう・・・

で、結論としては

「やりすぎは良くない」

そして、

パンパカパーン!!

初仕事としては

ストーリーライティングの仕事をいただきました!

漫画のストーリーを考えるんです。

超うれしい!

私はもともと演劇が好きで

脚本とか作っていたし、

とにかく話を作るのが楽しい♩

なので、ぜひやりたい。

それとあとはセミナーだ。

 

これ本気で成功させなきゃいけないので

頑張ります。

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私は瞑想をはじめてから、


あれこれ迷ったりすることがなく

瞬時に直感でなんでも決断できるようになりました。


頭がごちゃごちゃになったとき


先が不安になり、


心がざわざわするとき


考えても仕方ないことを何度も何度も考えてしまうとき


そんなとき、瞑想をします。

すると・・・
頭がスッキリし、
未来の不安ではなく、
今目の前のことに集中できるように

そして

3秒で優先順位が決められるようになります。

イライラがなくなり
ネガティブな感情を持つことが
ほとんどありません。

むしろ、なんでも「ありがたい」です。

そして、そんな感謝の気持ちで
いられるせいか
周りの人が応援してくれることが多くなりました。

何より、瞑想をすると
「本当の自分に気づくこと」ができ
「自分らしくあること」ができます。

それを頭ではなく、体感することができます。

「自分らしくあること」は
自分を最大限に生かし
自分自身を大切にできること・・・
そんなこととも繋がっています。

ぜひ、多くの人に
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ABOUTこの記事をかいた人

日本一わかりやすい自己啓発・瞑想インストラクター。これまで小学校の教員として、また、大学生、社会人、外国人に講師として約1000人以上、のべ1万時間の授業・セミナーを行ってきた。特にビジネスパーソン向けの「わかりやすい話し方」研修の経験を踏まえて、「日本一わかりやすい体験型自己啓発・瞑想セミナー」を実施中。