集中できない時に、今すぐすべきたった1つのこと

「集中できない・・・」と感じることが多くなってしまった。

こうしてブログを書くようになり、

また、

遅ればせながらfacebookも投稿するようになり

毎日やっていると

こうして文章を書いている際には

「あー、FBどうなってんのかなー」と気になり

見てしまったり、

「ああ、これって何だろう?」って

湧いてきたことについて検索したりして

 集中できないんです!!

情けない・・・・

何かで見たけれど、

現代のこのスマホですぐいろいろなものが見れる

環境って、非常に集中しにくい状況らしいです。

まさに、それを私は今実感しています。

そこで、対策なのですが

まず、

「これをする(ブログを書く)時は絶対に検索をしない!」と

心に決めて、作業を進める、というのがあります。

つい習慣で手が勝手に動いて、他のことをやってしまうのですが

そこはグッとこらえて我慢する。

それから、もっと強力なのは物理的に

アクセスできないようにするというのもありますよね。

Wifi 一時的に止めちゃうとか・・・・

あまりひどいのであればね。

本当にそのくらいやらないと

いろいろな意味でパフォーマンスが

落ちるかと思います。

集中してやっているのと

あれこれ気が散っているのとでは

時間のかかり方が倍くらい違ってしまいますから。

ちょっと、ここのところの反省を込めて

改善していきたいと思います。

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日本一わかりやすい自己啓発・瞑想インストラクター。これまで小学校の教員として、また、大学生、社会人、外国人に講師として約1000人以上、のべ1万時間の授業・セミナーを行ってきた。特にビジネスパーソン向けの「わかりやすい話し方」研修の経験を踏まえて、「日本一わかりやすい体験型自己啓発・瞑想セミナー」を実施中。