99%の人がやっていない時間管理で一番大切なこと

会社を辞めてはや2週間過ぎたのですが

なんだか先週まで毎日色々な人と会っていました。

超楽し〜い日々です。

 

新しい仕事の関わりとか

「独立を祝う会」やっていただいたりとか

セミナー出て、会ったりとか・・・

毎日違う人と会うのは、本当にいいです。

 

その合間に、まずはこのブログとか

あとメルマガとか作成して、

ぜひ、会社員辞めたらやってみたかった

「平日の日中にヨガ」(週3−4回)

「平日の日中にホテルラウンジでお茶でひと休み」

(リッツカールトン、シャングリア、京王プラザに行った)

もやっています。

 

そして、毎日朝晩には瞑想、アーサナーもやるときもあります。

来週からはポットキャストも始めるつもりです。

案外、会社員時代よりものすごく効率よくやっているかもしれない。

それはひとえに

目標達成に向けての行動だからだと思います。

「月商○○万円」って決めたら

そのためのブログを書き

メルマガを書き

1日の行動を決めるわけです。

この間の星渉さんの起業塾では時間管理がテーマだったんだけど

そこで心に残ったのが

プロ野球の日ハムの白井コーチの話

白井さんって方は、選手に

「今日は日本一の投球練習したか?」って聞くんですって

そして、ことあるごとに

「日本一になるためのランニングしたか?」

「日本一になるためのバッティング練習したか?」

って、聞くんだそうです。

 

ああ、それは本当だ!!と思いました。

ただルーティーンで練習するのと

「日本一になるための練習」は確かに違う。

「いい練習」も全然違う。

と考えると、ビジネスも同じですよね。

「とりあえず、やっておこう。」と思って書くブログ

「とにかく、ビジネスにつながるように」と思って書くブログ

「月商100万にするぞ!」と思って書くブログ

全然違います。

それは例えば1日のスケジュールにも当然影響してきます。

たくさんのタスクをこなさなきゃ、と思ってなくても

目標が明確であれば自ずと、数がこなせると思います。

なんか会社員時代より、効率よく動けているのは

そのせいかなー、と思います。

そして、自分で決めた目標だから楽しいんですよ。

自然と体が動くというか、

もちろん本格的な可動はしていないので

気ままな日々かもしれませんが

これから、やっていくことを考えたら

とても楽しみです!

仕事でちゃんと稼ぎ、しかも誰かに喜んでもらえたら

これほど嬉しいことはありません。

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私は瞑想をはじめてから、


あれこれ迷ったりすることがなく

瞬時に直感でなんでも決断できるようになりました。


頭がごちゃごちゃになったとき


先が不安になり、


心がざわざわするとき


考えても仕方ないことを何度も何度も考えてしまうとき


そんなとき、瞑想をします。

すると・・・
頭がスッキリし、
未来の不安ではなく、
今目の前のことに集中できるように

そして

3秒で優先順位が決められるようになります。

イライラがなくなり
ネガティブな感情を持つことが
ほとんどありません。

むしろ、なんでも「ありがたい」です。

そして、そんな感謝の気持ちで
いられるせいか
周りの人が応援してくれることが多くなりました。

何より、瞑想をすると
「本当の自分に気づくこと」ができ
「自分らしくあること」ができます。

それを頭ではなく、体感することができます。

「自分らしくあること」は
自分を最大限に生かし
自分自身を大切にできること・・・
そんなこととも繋がっています。

ぜひ、多くの人に
瞑想の絶大な効果について
知って欲しくて、ブログを書いて
情報発信しています。

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日本一わかりやすい自己啓発・瞑想インストラクター。これまで小学校の教員として、また、大学生、社会人、外国人に講師として約1000人以上、のべ1万時間の授業・セミナーを行ってきた。特にビジネスパーソン向けの「わかりやすい話し方」研修の経験を踏まえて、「日本一わかりやすい体験型自己啓発・瞑想セミナー」を実施中。