人の目が気になるのを1分間で変えるには

日本人はとりわけ

「人の目が気になる」人種だと思う。

なんでだろう・・・

今はほとんど人の目を気にしない私も

やはり人並みに気にしていたことがあった。

20歳前位だっただろうか。

 

そもそも

女子の集団の中にいるのが苦手で

女子グループでのおしゃべり、とかトイレ一緒に行くだとか

本当に苦痛だった。

 

だったら、一人でいればいいだけのことだ。

いつも、いつも一緒にいる必要なんて、まるでないんだから・・・

しかし、それができなかった・・・

理由は

「一人ぼっちでいることを見られるのが嫌だったから」

一人ぼっちが嫌なのではない。

一人ぼっちのところを見られるのが嫌なのだ。

だから、大学でお昼ご飯を一人で食べなくてはいけない状況なんか、

結構大変だったなぁ。

「食べているところを誰かに見られたら、どうしよう・・・」と

気が気ではなかったのだ。食べるどころではない。

今考えると、「あー、アホらしい」って感じですが。

 

それでしばらく、そんなふうにいろいろ自意識過剰気味で

生きづらくって、人と関わり辛かったです。

こういう思春期くらいの心情や自意識が巨大化する

時期ってまぁ、誰にでもあるかと思う。

 

それが、まず

女子グループとの付き合いは

「もう、一人で行こう!無理して付き合わなくてもいいや」

と吹っ切れるようになった。

もし、そんなふうに「なんか周りと合わない。一人の方がいい」と

悩んでいる人がいたら、オススメは

「変な子」というポジションである。

別に周りに迷惑をかけているわけでもなく

嫌われているわけでもない。

 

でも

「あの子ちょっと変わっているから、一人でいるのが好きなんだよね」

みたいなポジションを取れたら、しめたもの!

「変人」でもいいから、それより自分がラクな方がいいではないですか!

そうして、「変な子」のポジションにつき

何か好きなことでも見つけたら、

あまり周りの目を気にしなくなってきた。

なぜなら、好きなことに夢中だったから。

そして、もっと大人になると

自分自身を振り返ってみて

「他人のことなんか、ほとんど見てない」

という真実に気付くようになってきた。

 

ホント、誰も見てないよ!

見てても、そんなにいちいち感じていません。

この真実を知ってからは

超ラク、超ハッピー

ほとんど人の目を気にしないで

生きていけるようになった。

「他人の目」は本当は「自分の中」にあるんですね。

 

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日本一わかりやすい自己啓発・瞑想インストラクター。これまで小学校の教員として、また、大学生、社会人、外国人に講師として約1000人以上、のべ1万時間の授業・セミナーを行ってきた。特にビジネスパーソン向けの「わかりやすい話し方」研修の経験を踏まえて、「日本一わかりやすい体験型自己啓発・瞑想セミナー」を実施中。