瞑想で運がよくなる 「瞑想」と「運」というと、いわゆる「引き寄せ」のようなスピリチャルなこと、と思われがちです。 しかし、 私は、「なんだか瞑想をすると「運」がよくなった気がする」と思っていた時 あのDaigoさんの動画…

マインドフルとは まず、「マインドフル瞑想」の「マインドフル」とは何か、を説明しましょう。 それは「心の状態」です。 心が「今、ここに集中している」そんな状態を「マインドフル」な状態であるといいます。 実は、私たち現代人…

いやーーーーーーー。 おめでとうございまーーーーーーす！ 高梨沙羅選手　銅メダル!! なんか、もう、やっぱりすごーい努力が実る姿って本当に感動ですね！！ しかも、前回４位からの雪辱戦というのが、ますます心揺さぶられました…

瞑想をすると、なぜ創造性が高まるのか 「今の多くの仕事がAIにとって変わられる、あと人に残されているのは『創造的』なことだけだ」 なんてよく言われますね。 確かに、ここだけはAIにはどーしてもできないところ。 だから、A…

サクッと心の余裕を作ってみよう 「ああー、忙しい、全然仕事が終わらない・・・」 「仕事、育児もやって、スーパー行って、ご飯作って・・・どうしてやることこんなにあるの！！」 「なんかバタバタしているわりには、全然何も片付か…

ポジティブであろうとすると、よけいなれない理由 思い通りに事が進まない時、体の調子が悪い時、人間関係がうまくいかない時ってしょっちゅうありますね。 そんな時には悩むのですが「ダメだ、もっと前向きになろう」と自分で自分を励…

瞑想がダイエットに効くって本当ですか？ [speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”miky.jpg&#8221…

生命力ってなんだ？ あらためて、「生命力」って何でしょうか？ それの意味は大きく、曖昧なのでここでは「肉体的側面」と「精神的側面」の両方から考えたいと思います。   それは   ・何かをやり通す力 ・…

えっー！と驚く瞑想のアンチエイジング効果 [speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”2.jpg” …