podcast:自分を変えるヒント&7つの質問メール

「自分を変えるヒント」

「ああ、なんかちょっとやる気が出ないな・・・」

「新しいことをやるのに心配になってしまう」

「もっと充実したいなー」

などという「今の自分を変えたい」という気持ちの

ヒントとなるような、お話をしています!

あなたの「1歩踏み出す」お手伝いができれば嬉しいです。

よかったらお聴きください!

 

第31回 予定不調和の方が面白い

第30回 信頼を稼いでお金を稼ぐ

第29回 心の余裕がない時にしたい6つのこと

第28回 成功曲線を描こう

第27回 正解のない問題にどれだけ耐えられるか

第26回 自然体が最強ということ
第25回 人脈づくりはいらない
第24回 20代で人生の成功、失敗を言う前に考えなければならないこと
第23回 体を鍛えると精神にもこれだけ影響がある!6つのメリット
第22回 ブログを書くことで自分が成長する5つの理由
第21回 ガマンはしない!
第20回 つまらない人生を一瞬で変えるたった1つの考え方
第19回 創造性を発揮するのに必要な2つのこと
第18回 空っぽはすごい!
第17回 止まって振り返ると一段上に行ける
第16回 人を理解するときの落とし穴
第15回 仕事を好きになるプロセス
第14回 アウトプットより勝るインプットはない
第13回 考えてから動く人 動きながら考える人
第12回 三日坊主を克服するための3つのコツ
第11回 話を聞いてもらえる人、聞いてもらえない人
第10回 額縁も器も大事。自分の環境はちゃんと選ぼう
第9回 決断力のつけ方
第8回 学びの3段階
第7回 振り返りの3つのポイント
第6回 感じることの大切さ
第5回 自己啓発 3つの実践におけるポイント
第4回 自己啓発で最も大切なこと
第3回 がんばってを禁句にする
第2回 学びたかったら、教えなさい
第1回 成長する人の3つの特徴

自分を変える7つの質問

 

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このページにお越しいただき

ありがとうございます。

この「自分を変える7つの質問」では

「自分を向上させたい」

「成長させたい」

「これまで気づかなかった、
自分の新しい面に気づきたい」

「人ともっといい関係を築きたい」

など、「自分を変えていくきっかけ」
となるような
質問を7つ用意しました。

それらは、私がこれまで

教育や人材育成の経験から

多くの方々が「自分を見つめる」時に

共通のトピックを選びました。

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7回の質問の内容は

1 現状の自分を知る

2 なりたい自分を知る

3 社会の中での自分を知る

このようなパートに関する質問に
こたえてもらいます。

下のメルマガ登録フォームから登録してもらい

あなたのメールアドレス宛に

7回連続で毎日質問が届きます。

そのメールに直接こたえを書いて

返信してください。

もし、途中でメール受信をやめたくなったら

すぐ解除できるようになっています。

 

私も返信できるときには

できるだけ返信するようにします。

 

「不安や悩みの解決のこたえは
いつもあなたの中にあります」

それを一緒に見つけに行きませんか?

 

では、あなたからのメール返信楽しみにしていますね。

上原千友

「自分を変えるための 7つの質問」メール (全7回)

登録はこちらから



自分を変える7つの質問
お名前 (苗字)  *  (例)山田
お名前 (名)  *  (例)太郎
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私は瞑想をはじめてから、


あれこれ迷ったりすることがなく

瞬時に直感でなんでも決断できるようになりました。


頭がごちゃごちゃになったとき


先が不安になり、


心がざわざわするとき


考えても仕方ないことを何度も何度も考えてしまうとき


そんなとき、瞑想をします。

すると・・・
頭がスッキリし、
未来の不安ではなく、
今目の前のことに集中できるように

そして

3秒で優先順位が決められるようになります。

イライラがなくなり
ネガティブな感情を持つことが
ほとんどありません。

むしろ、なんでも「ありがたい」です。

そして、そんな感謝の気持ちで
いられるせいか
周りの人が応援してくれることが多くなりました。

何より、瞑想をすると
「本当の自分に気づくこと」ができ
「自分らしくあること」ができます。

それを頭ではなく、体感することができます。

「自分らしくあること」は
自分を最大限に生かし
自分自身を大切にできること・・・
そんなこととも繋がっています。

ぜひ、多くの人に
瞑想の絶大な効果について
知って欲しくて、ブログを書いて
情報発信しています。

もし、興味あれば
そんなことを知ることができる
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ぜひ「あなたらしくある」第一歩を踏み出してみてくださいね。

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ABOUTこの記事をかいた人

日本一わかりやすい自己啓発・瞑想インストラクター。これまで小学校の教員として、また、大学生、社会人、外国人に講師として約1000人以上、のべ1万時間の授業・セミナーを行ってきた。特にビジネスパーソン向けの「わかりやすい話し方」研修の経験を踏まえて、「日本一わかりやすい体験型自己啓発・瞑想セミナー」を実施中。